Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 79,70g | Prot: 79,36g | Hh: 88,71g.
Lounas: REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Plüntsch Rügenwalder Teewurst, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Champignons Frisch, Bio Planete Kokosöl Nativ, Spiegelei ohne Fett, Blumenbrot Zwiebelschnitten, Govinda Chia-Samen, Rapunzel Sportler Brei, Apfel, Dm Bio Gojibeeren, Natumi Reismilch Vanilla, Kaffee, Original Beans Edel Weiss 40%, Byodo Knoblauch Sauce. Päivällinen: Cevapcici. Välipalat/Muut: Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Pecannusskuchen (GLYX). lisää...
|
|
1886 kcal
|
Harjoitus:
blaues Programm - 2 tuntia ja 2 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Stillstand bezwungen! Super altesWeib 👍
05 touko 16 jäseneltä: Skorpionstich
|
05 touko 16 jäseneltä: luna1215
|
Klasse, grün sieht man gern.....
05 touko 16 jäseneltä: Frau K aus I
|
Danke Ladies <3 fast hatte ich mich abgefunden, mit den Ziffern auf der Waage, aber neben der Optik, verändert sich sogar dort noch etwas *freu*
06 touko 16 jäseneltä: altesWeib
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - altesWeib
|