Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2016
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 73,29g | Prot: 65,72g | Hh: 237,46g.
Aamiainen: Azúcar, Carrefour Fibra Flakes Choco, Café con Leche, Azúcar Morena. Lounas: Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Mandarina, Hacendado Mortadela Siciliana, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas. Päivällinen: Hacendado Patatas Bravas, Mahou Cerveza Clásica. Välipalat/Muut: Azúcar, DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Café con Leche. lisää...
|
|
2163 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|