Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2016
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6328 kcal
|
Rasva: 214,91g | Prot: 371,36g | Hh: 372,20g.
Aamiainen: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Апельсин, Чай с Лимоном, Кофе, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Вкусные Консервы Сайра Копченая. Lounas: Пиканта Лечо, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, 4 Сезона Якисоба. Välipalat/Muut: Лещ Вяленый, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сыр Косичка, ПРИНГЛС Чипсы, Сибирская корона Пиво. lisää...
|
|
2990 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|