Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 24,75g | Prot: 60,62g | Hh: 74,37g.
Aamiainen: Корица, Яблоко, Радуга Вкуса Пшенная Каша. Lounas: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кабачок. Päivällinen: Кефир 1%, Клубника. lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vlada Lybyanaya
|