Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2016
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 74,79g | Hh: 216,18g.
Lounas: Schwarzer Pfeffer, Meersalz, Tomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkornbrot. Päivällinen: Knack & Back Zimtschnecken, Bofrost Gemüse-Stäbchen, Egle Braune Soße, Naturata Dinkel Maccaroni, Roulade. Välipalat/Muut: Knack & Back Zimtschnecken. lisää...
|
|
2151 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|