Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2011
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2011:
|
1551 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 105,06g | Hh: 182,09g.
Aamiainen: COFFEE, FAT FREE HALF & HALF, Milk (Nonfat), Brown 'n Serve Lite Maple Sausage Links, OATMEAL COTTAGE CHEESE PROTEIN PANCAKES. Lounas: Asian Sesame Vinaigrette, Asian Sesame Chicken Salad (no dressing), Whole Grain Baguette (Side Portion). Päivällinen: Spring Rolls with Shrimp (No Sauce), ROAST CHICKEN, 100% Liquid Egg Whites, BROWN RICE (UNCOOKED), SCALLION, MUSHROOMS, Carrots, SOY SAUCE, CANOLA OIL, CELERY, Egg, Green Peas (Frozen). Välipalat/Muut: tootsie pop. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|