Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2016
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3125 kcal
|
Rasva: 142,47g | Prot: 68,65g | Hh: 398,89g.
Aamiainen: Bananas, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter. Päivällinen: Savannah Classics Sweet Corn Hushpuppies, Fried Floured or Breaded Whiting, SeaPak Butterfly Shrimp. Välipalat/Muut: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Vanilla Ice Creams, Smucker's magic shell caramel, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|