Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2011
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2011:
|
1240 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 88,42g | Hh: 128,44g.
Aamiainen: old fashioned oatmeal, milk. Lounas: apple, reduced fat cheddar cheese, flax pita, pb2 peanut butter powder, trader joes butter chicken. Päivällinen: reduced fat cheese, chicken, lettuce. Välipalat/Muut: raspberries, fage 2% greek yogurt plain, simply lite chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|