Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2016
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 24,55g | Prot: 83,19g | Hh: 75,17g.
Aamiainen: USN 100% Whey Protein Isolate, Crystal Valley Fat Free Milk. Lounas: Simonsberg Low Fat Cream Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast, Egg (Whole). Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Low Calorie Salad Dressing, Chicken Breast Meat. Välipalat/Muut: Marmite Marmite, Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
nice one LoneWolfling,keep it up!
10 touko 16 jäseneltä: nicki225
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LoneWolfling
|