Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2016
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 79,28g | Prot: 84,88g | Hh: 215,95g.
Aamiainen: Jajko na Miękko, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Światowid Ser Żółty, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Lounas: Jajko na Miękko, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Światowid Ser Żółty, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Päivällinen: Zupa Ogórkowa. Välipalat/Muut: Banan, Mieszko Cukierki, Goplana Grześki, Tesco Łabuś Sok Marchwiowo-Jabłkowy-Brzoskwiniowy. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
praca biurowa siedząca - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|