Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2016
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 60,40g | Hh: 163,29g.
Aamiainen: La Boulangère Pain de Campagne, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Régilait Lait Écrémé Bio, Fleury Michon Jambon Blanc, Senseo Café. Lounas: Marque Repère Macédoine de Légumes, Pomme Golden, Sirop d'Erable à 100%, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Petit Navire Thon Court-Bouillon. Päivällinen: Marque Repère Biscottes au Froment, d'Aucy Confit de Courgettes, Knorr Soupe Indienne. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|