Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 92,16g | Prot: 120,57g | Hh: 167,88g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gouda, Vollkornbrötchen. Lounas: Ananas, Luxlait Summer Yoghurt Panna Cotta Hambier. Päivällinen: Espresso, Buttersoße, Hengstenberg Cornichons Klassisch-Fein, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Wiltmann Rindfleisch-Sülze, Pommes Frites, Spargel (Frischware), Fleischer Rumpsteak. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|