Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2016
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 82,16g | Hh: 150,32g.
Aamiainen: 파리바게트 카스테라. Lounas: 목우촌 돼지고기 목살, 현미잡곡밥, 당근 (냉동), 브로콜리 (줄기, 냉동). Päivällinen: 하루견과 하루견과, 해독주스, 삼육 삼육두유, 스포맥스 단백질쉐이크. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|