Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2016
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 36,17g | Prot: 114,25g | Hh: 176,16g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch, TiP Speisequark Magerstufe, Gut Bartenhof Delikatess Rohschinken, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Lounas: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gurke (mit Schale), Radieschen, Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Gut Bartenhof Delikatess Rohschinken, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Aldi Speisequark Magerstufe, REWE Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Kaffee mit Milch, Wellissa Birne, Melisse & Malve, Viva Vital Fruchtjoghurt Mild. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katzenjule
|