Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2016
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 78,03g | Hh: 225,74g.
Aamiainen: Сахар, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lounas: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Пирожное Заварное, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Белый Хлеб, Балык. Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Киви, Клубника. lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|