Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 75,61g | Prot: 122,09g | Hh: 199,18g.
Aamiainen: Майонез, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Геркулес Овсяные Хлопья, Перловка Отварная, Простой Йогурт (Цельное Молоко). lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valentibondarenko
|