Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2016
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 92,58g | Prot: 100,83g | Hh: 141,66g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Кофе, Сливы, Чай с Лимоном, Salatico Кальмары с Морковью. Päivällinen: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Огородников Икра из Кабачков, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, Микоян Шпик по-Домашнему, Экопродукт Чеснок Маринованный, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. lisää...
|
|
2958 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|