Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2011
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2011:
|
2787 kcal
|
Rasva: 107,04g | Prot: 173,36g | Hh: 302,84g.
Aamiainen: Cherry Jam, Bavarian Premium Sandwich Bread, All Natural, Coffee, Fried Egg. Lounas: Butternut Winter Squash, Butter (Salted), Beef Steak (Lean Only Eaten). Päivällinen: Bavarian Premium Sandwich Bread, Butter (Salted), Green Olives, 100 % Parmesan Cheese (Shredded), Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Oil (Canned), Whole Wheat Pasta. Välipalat/Muut: Triple Bran, Apples, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Hot Cocoa. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|