Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2016
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 86,02g | Prot: 61,54g | Hh: 207,60g.
Aamiainen: Äpfel, Gekochtes Ei, Wurstbrot, Kaffee. Lounas: Eierschecke, Semmelknödel, Carat Rahmsoße, Champignons Frisch. lisää...
|
|
5114 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, 10 km - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Suihkussa - 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.allbach
|