Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2016
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 108,53g | Prot: 71,03g | Hh: 169,43g.
Aamiainen: Luxlait pro-Dige Yaourt Molbier, Kaffee mit Milch. Lounas: Vollkornbrot, Limiano Fatias Da Bola Limiano, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Päivällinen: Senf, McCain Smiles, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Välipalat/Muut: Aldi Parmigiano Reggiano, Lyoner, Lay's Red Sweet Paprika Chips. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|