Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2016
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 176,14g | Hh: 62,20g.
Aamiainen: Rokiskio Творог Домашний 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Гарнец Крахмал Картофельный, Замороженная Вишня. Lounas: Говядина Лопатка. Päivällinen: Дымов Карпаччо из Курицы, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amateresu
|