Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2016
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 64,03g | Hh: 160,65g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Gouda, Kaffee mit Milch. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Limiano Fatias Da Bola Limiano, Vollkornbrot. Päivällinen: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu. lisää...
|
|
2136 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|