Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2016
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 111,04g | Prot: 141,55g | Hh: 148,08g.
Aamiainen: Rei do Mate Quiche de Frango, Philadelphia Cream Cheese Original, Tirolez Creme de Ricota, Tenda Árabe Pão Árabe, Copacol Peito de Frango Desfiado, Café com Açúcar. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Queijo Parmesão (Ralado), Bife de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo, Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light. Välipalat/Muut: Black Skull Whey 4 Hd. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|