Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2011
|
139,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 49,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2011:
|
1274 kcal
|
Rasva: 19,31g | Prot: 63,10g | Hh: 210,18g.
Aamiainen: Deli Mustard, Red Onions, Lettuce, 6" Turkey Breast and Ham. Lounas: Red Onions, Green Leaf Lettuce , 6" Turkey Breast and Ham. Päivällinen: Lettuce, Red Onions, Deli Mustard, 6" Turkey Breast and Ham. Välipalat/Muut: Nutri-Grain Fruit and Nut Granola Bars, Nutri-Grain Fruit and Nut Granola Bars. lisää...
|
|
5002 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 14 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|