Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2016
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 77,92g | Hh: 222,10g.
Aamiainen: Les Croisés Maasdam Tranchettes, Nescafé Spécial Filtre Décaféiné, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, La Boulangère Pain de Campagne, Régilait Lait Écrémé Bio, Fleury Michon Jambon Blanc. Lounas: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Picard Steak Haché 5% MG, Picard Ratatouille Cuisinée, Taureau Ailé Riz Thaï. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|