Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2016
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 75,49g | Prot: 89,29g | Hh: 254,24g.
Aamiainen: Coca-Cola Light*, Delhaize Le Gout De Saveur Rieslingpastete. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Speiseeis, Erdbeereis, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Curry Geschnetzeltes, Satori Peking-Suppe, Minute Maid Orangensaft, San Pellegrino Sanbitter. Välipalat/Muut: Espresso, Spekulatius. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|