Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2011
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2011:
|
2138 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 77,41g | Hh: 312,52g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Grapes, Pot Roast. Päivällinen: Loralee's Turkey Chili. Välipalat/Muut: Fudgesicle, 7-11. lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|