Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2016
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 113,15g | Prot: 78,36g | Hh: 214,64g.
Lounas: Senf, Knorr Champignon Sauce, Pommes Frites, Bratwurst. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Tomaten, Lidl Rohschinken, Metzgerfrisch Kochschinken, Galiamelone. Välipalat/Muut: Mars Maltesers. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|