Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2010
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 23,56g | Hh: 264,36g.
Aamiainen: barqs, Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, raisins. Lounas: KAR'S, Apples, Soup at Hand Creamy Chicken. Päivällinen: TEQUILA, Barbecued Beef Shortribs (with Sauce), COKE, PIZZA. lisää...
|
|
3216 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChshireKat
|