Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2016
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 98,84g | Prot: 81,10g | Hh: 219,73g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Gouda. Lounas: Ananas, Luxlait Summer Yoghurt Panna Cotta Hambier. Päivällinen: La William Andalouse, Filetsteak, Vollkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, Coca-Cola Coca-Cola Light, Tomaten. Välipalat/Muut: Lay's Paprika Flavour. lisää...
|
|
2117 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|