|
And after Thanksgiving.... Still down!
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2011:
|
1880 kcal
|
Rasva: 92,80g | Prot: 83,05g | Hh: 161,06g.
Aamiainen: Four Cheese Pizza For One. Lounas: Smoked Honey Ham (Cooked) , Green Leaf Lettuce , Baby Carrots , Italian Salad Dressing , Tomatoes. Päivällinen: Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Green Bean Casserole, Sweet Potato Casserole, Mashed Potato (from Fresh). Välipalat/Muut: Pudding Pie with Chocolate Coating (Flavors Other Than Chocolate, Individual Size). lisää...
|
|
3796 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jendypendy
|