Jendypendy
Liittynyt: maaliskuu 2009
Julkaisut
46
Seuratut
8
Seuraajat
10
Painohistoria

Alkupaino
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg

Tämänhetkinen paino
101,6 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
90,7 kg
Vielä jäljellä: 10,9 kg
Need to get the weight under control. I have always tried to do it completely on my own, only to fail. This time I will ask for and accept all the help I can get.

I am 33 years old, married, Active Duty Military, and struggling to stay in standards. I don't want to loose my job because I can't control myself! I want to change my lifestyle, to be healthier and happier. This time I am becoming informed and motivated.

Painohistoria - Jendypendy


Seuratut

tkandag
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
 
noonhl
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
beets_yum
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa Down
 
happinessandlove
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa Up

Jäsenen Jendypendy keittokirja

Kaloria: 124kcal | Rasva: 1,13g | Hh: 24,16g | Prot: 5,80g
Vanilla Pear Pancakes
These delicious healthy pancakes will satisfy any breakfast craving.
Kaloria: 410kcal | Rasva: 12,40g | Hh: 61,39g | Prot: 17,61g
Chickpea and Shallot Salad
A delicious Mediterranean flavored salad.
Kaloria: 450kcal | Rasva: 9,09g | Hh: 76,56g | Prot: 21,94g
Bean & Veggies Chili
A hearty and filling chili.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Jendypendy viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.