Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2016
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 89,94g | Prot: 106,64g | Hh: 162,33g.
Aamiainen: Brigadeiro Casadinho, Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Original, Tirolez Creme de Ricota, Tenda Árabe Pão Árabe, Copacol Peito de Frango Desfiado. Lounas: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Requeijão, Queijo Minas, Pane Vita Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Black Skull Whey 4 Hd. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|