Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2011
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2011:
|
1455 kcal
|
Rasva: 36,78g | Prot: 135,00g | Hh: 138,27g.
Aamiainen: Calorie Free Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coconut Creme. Päivällinen: Turkey and Stuffing Casserole, Dinner Rolls. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|