Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2016
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 94,16g | Prot: 88,89g | Hh: 215,08g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Gouda. Lounas: Ananas, Luxlait Summer Yoghurt Panna Cotta Hambier. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Coca-Cola Light (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Ketchup, McDonald's Big Mac. Välipalat/Muut: Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|