Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2016
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4806 kcal
|
Rasva: 120,51g | Prot: 128,29g | Hh: 399,14g.
Aamiainen: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Яблоко, Помидоры, Чай с Лимоном, Нектарины, Кофе. Lounas: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог 5,5%. Välipalat/Muut: ПРИНГЛС Чипсы, Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво. lisää...
|
|
2843 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|