Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 102,85g | Hh: 135,71g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Золотой Колос Торт "Вишня Йогуртовый" Низкокалорийный, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Schwartau Конфитюр Апельсиновый, Овощи Гриль, Рыба Копченая. Lounas: Варенье из Смородины, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Варенье из Смородины, Valio Сыр Плавленый Виола, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|