Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2016
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 13,75g | Prot: 137,93g | Hh: 63,16g.
Aamiainen: Oranges, Egg White. Lounas: Rhodes Tomato & Onion Mix, I&J Chicken Breast Fillet, Brown Rice, McCain Mixed Vegetables. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned). Välipalat/Muut: Nutritech 100% Pure Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|