Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2011
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2011:
|
182 kcal
|
Rasva: 3,53g | Prot: 2,14g | Hh: 36,95g.
Aamiainen: Coconut Creme, Coffee (Brewed From Grounds), Calorie Free Sweetener, Bananas. lisää...
|
|
2596 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|