Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2011
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2011:
|
1134 kcal
|
Rasva: 36,16g | Prot: 67,92g | Hh: 137,97g.
Aamiainen: Bananas, Calorie Free Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coconut Creme. Lounas: Turkey White Bean Chili. Päivällinen: Turkey White Bean Chili. Välipalat/Muut: Guacamole, Tortilla Corn Chips. lisää...
|
|
2823 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|