Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2016
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 85,64g | Prot: 66,61g | Hh: 239,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Gouda. Lounas: Ananas, Luxlait Summer Yoghurt Panna Cotta Hambier. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Coca-Cola Light*, Tiramisu, Vapiano Bolognese. Välipalat/Muut: Coca-Cola Light*. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|