|
Es comenzar el ajetreo de la semana y bajo medio kilo: comer menos y moverse más, that's the question!
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 83,15g | Prot: 104,04g | Hh: 146,97g.
Aamiainen: Pasta de Tomate, Hacendado Barra Pan 6 Cereales, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Nespresso Café Capsulas, Azúcar Morena. Lounas: Lomo de Cerdo, Carrefour Tortitas de Arroz Integral Ecológicas, Tomates. Päivällinen: Codan Conchas, Muffin de Chocolate, Azúcar Morena, Café con Leche. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
efectivamente, esa es la clave! ánimo :D
31 touko 16 jäseneltä: Gordofas
|
Jajaja, me lo repito a mí misma para que no se me olvide, jajaja. Muchas gracias, igualmente!!!
31 touko 16 jäseneltä: BeckGg
|
31 touko 16 jäseneltä: Pimosa
|
Jajaja, claro que sí, guapísima!!! Enhorabuena por tus avances y todas las ideas optimistas que vas incorporando a tu día a día y compartiendo con nosotr@s!!! Besotes!!!
31 touko 16 jäseneltä: BeckGg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|