Päiväkirja - jasonfahy, 29 marras 11

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2011

96,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2011:

643 kcal

Rasva: 5,33g | Prot: 15,79g | Hh: 143,14g. Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lounas: Grapes. lisää...

2461 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - jasonfahy