Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2011
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2011:
|
1467 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 79,99g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Bran Muffins VE, milk. Lounas: Ginger Flax Bran Muffin, low fat swiss cheese, oat bran flax pita, Caesar dressing, bell peppers, spinach. Päivällinen: red onion, spinach, lettuce, cucumbers, Ranch Dressing, sunflower seeds, tortilla chips, black bean soup. Välipalat/Muut: blue diamond dark chocolate almonds, raspberries, chobani greek yogurt, low fat swiss cheese, bran crispbread. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|