Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2016
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 40,83g | Prot: 73,37g | Hh: 258,64g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Gouda. Lounas: Weight Watchers Vanille Quark, Ananas. Päivällinen: Coca-Cola Light*, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Birkel Nudel Up Bolognese. Välipalat/Muut: Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|