Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2016
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 80,96g | Prot: 114,87g | Hh: 137,99g.
Aamiainen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Requeijão, Queijo Minas, Pane Vita Pao de Forma Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Original, Tirolez Creme de Ricota, Tenda Árabe Pão Árabe, Copacol Peito de Frango Desfiado. Lounas: Coração de Frango. Päivällinen: Yoki Doce de Amendoim, Nestlé Chocolate Lollo. Välipalat/Muut: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Black Skull Whey 4 Hd. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|