Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2016
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 97,12g | Hh: 163,54g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 20%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Schwartau Конфитюр Апельсиновый, Останкинский Творог Обезжиренный. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Меридиан Нерка Слабосоленая. Päivällinen: Сыр Бри, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Хлеб, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|