Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2016
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
4854 kcal
|
Rasva: 143,38g | Prot: 94,89g | Hh: 390,61g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Кабачковая Икра, Мираторг Колбаски для Гриля, Макфа Макароны Отварные, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Нектарины, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Сибирская корона Пиво, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сыр Косичка, ПРИНГЛС Чипсы. lisää...
|
|
2751 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|