Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2016
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 70,93g | Prot: 97,82g | Hh: 165,77g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Looping, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Sonnenblumenkernbrötchen. Lounas: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Apfel-Banane. Päivällinen: Krombacher Radler, Lidl Feldsalat-Mix, Schweinebauch, Aldi Salat Dressing Joghurt Light, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Conradl Frisch-Ei-Waffeln, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|