Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 56,15g | Hh: 247,77g.
Aamiainen: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Światowid Ser Żółty, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Wiórki Kokosowe, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lounas: Jabłko, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Światowid Ser Żółty. Päivällinen: Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Välipalat/Muut: Magnum Almond. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, praca biurowa siedząca - 12 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamer1897
|